Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Рыба по-сенегальски (Рыбная ясса)

Ингредиенты:

- арахисовое масло или любой другой жир для жаренья - 1/2 стакана
- рыба - одна большая или несколько маленьких
- лук - 4-6 луковиц
- лимонный сок - 8 ст.л.
- уксус - 8 ст.л.
- лавровый лист - 1 шт.
- чеснок - 4 зубчика
- горчица - 2 ст.л.
- соевый соус - 1-2 ст.л.
- перец чили - 1 шт.
- кайенский или красный перец, соль, черный перец - по вкусу.

Рецепт:

Если используется крупная рыба, то ее следует порезать на куски для того, чтобы она лучше промариновалась. Из масла, уксуса, лимонного сока, горчицы, лука и специй приготовить маринад и выдержать в нем рыбу в течение часа. Маринад не выливать! После рыбу обжаривать в масле до готовности, на сковороде, гриле или на углях.

Маринад довести до кипения, а потом подержать некоторое время на медленном огне до получения соуса. Рыбу подавать, уложив ее на рис, залитую соусом.

Если рыбу предполагается жарить на гриле, то советуют использовать «решетчатую корзиночку на петлях», наверное, чтобы удержать рыбу на гриле. Чтоб не сбежала…

Похожие рецепты
Цыпленок по-сенегальски (Куринная ясса)
- арахисовое масло или любой другой жир для жаренья - 1/2 стакана - курица - 1 тушка - лук - 4-6 луковиц - лимонный сок - 8 ст.л. - уксус - 8 ст.л. - лавровый лист - 1 шт. - чеснок - 4 зубчика - горчица - 2 ст.л. - соевый соус - 1-2 ст.л. - перец чили - 1 шт. - капуста - 1 небольшой вилок - морковь - 2-3 шт. - кайенский или красный перец, соль, черный перец - по вкусу.
Рис тушеный по-сенегальски
- сладкий перец - 1-2шт. - лук - 1 луковица или несколько листьев лука-порея или лука-шалота - чеснок - 2-3 зубчика - зелень петрушки - небольшой пучок - соль - по вкусу для рыбы: - растительное масло - 1 стакан - лук - 2 луковицы - перец чили - 1шт - рыба свежая (хек, лещ, пикша, морской окунь или палтус) - 1-1.5кг - томатная паста - по вкусу - помидоры - 3-4 шт. - морковь - 1-2 шт. - клубни маниока - 1-2 шт. - батат - 1 шт. - капуста - 1 шт. - сладкий перец - 1-2 шт. - кабачок или цуккини - 1шт. - баклажан - 1 шт. - бамия - 10 шт. - кайенский, белый и черный перец - по вкусу - рис - несколько стаканов.
Суп с кориандром по-сенегальски
- куриный бульон - 4 стакана - куриная грудка - 1шт. - лук - 2 луковицы - рубленые стебли сельдерея - 1 стакан - порошок карри - 2 ст.л. - куркума - 2ч.л. - растительное масло - 1/4 стакана - манговый соус чатни - 1/4 стакана - рубленая зелень кориандра - 1/4 стакана - кайенский перец - по вкусу.
Рис с вяленой и свежей рыбой по-сенегальски
- сладкий перец - 1-2 шт. - лук - 1 луковица - чеснок - 2-3 зубчика - петрушка - небольшой пучок - соль - по вкусу для рыбы: - арахисовое масло - 1 стакан - лук - 2 луковицы - перец чили - 1шт - рыба копченая, вяленая или соленая (треска, сельдь) - 1 кусок размером с пол-ладони - рыба свежая (хек, лещ, пикша, морской окунь или палтус) - 1.5кг - томатная паста по вкусу - помидоры - 3-4 шт. - морковь - 1-2 шт. - клубни маниока - 1-2шт. - батат - 1 шт. - капуста - 1 вилок - сладкий перец - 1-2 шт. - кабачок или цуккини - 1шт. - баклажан - 1 шт. - бамия - 1шт., целая - чили (habanero или serrano) - 1 шт. - рис - несколько стаканов.