- морковь - 1 кг
- репчатый лук - 200г
- соевое мясо - 150г
- соль, черный перец (молотый) - по вкусу
- кунжут - 10г
- растительное масло - 80г
- сахарный песок - 25г
- соевый соус (Сэн Сой Классический) - 20г.
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 347
- зеленый салат - 500г
- салатная заправка (см. рецепт в разделе соусы или французская кухня) - 34 стакана
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 349
- кукуруза (консервированная) - 1 стакан
- лук репчатый - 1 шт.
- белый хлеб (ломтик) - 2 шт.
- укроп, петрушка - по вкусу
- зеленый лук - по вкусу
- растительное масло - 2-3 ст.л.
- соль
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 356
- редька - 200г
- картофель - 120г
- огурцы свежие - 120г
- лук зеленый - 80г
- зелень петрушки (нарезанная) - 1 ст. л
- сметана - 1/4 стакана
- уксус (9%) - 1/2 ч. л.
- соль.
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 425
- морковь - 4 шт.
- яблоки - 2 шт.
- апельсиновый сок - 4 ст.л.
- йогурт - 250г
- овсяные хлопья - 40г
- сахар - 60-100г.
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 416
- авокадо - 1 шт.
- макароны - 200г
- консервированная горбуша - 100г
- помидоры свежие - 4-5 шт.
- оливки - 100г
- масло растительное (лучше оливковое) - 3 ст. л.
- лимонный сок - 3 ст. л.
- салат листовой, соль, перец - по вкусу
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 372
- морковь - 200г
- сок - 1 лимона
- соль, перец - по вкусу
- зелень петрушки - по вкусу
- бананы - 2 шт.
- сметана - 2 ст.л.
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 368
- авокадо - 3 шт.
- груши - 3 шт.
- красный сладкий перец - 1 шт.
- зеленый лук, зелень петрушки - по вкусу

для соуса:

- сок лимонный - 2 ст.л.
- масло оливковое - 7 ст.л.
- горчица (готовая) - 1 ч.л.
- соль, перец - по вкусу
- чеснок, сахар - по желанию
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 422
- огурец - 2
- зеленый салат - 200г
- зеленый лук - 100г
- сметана или салатная заправка - 1/2 стакана.
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 368
- авокадо - 4 шт.
- сельдерей (корень) - 200г
- огурцы - 200г
- крабовое мясо или креветки - 200г
- майонез (лучше соевый) - по вкусу.
Дата: 9-05-2012, 14:19
Просмотров: 388